100 Pull Ups - Upper Body Workout, Men Fitness

Do you think it is impossible to make 100 Pull Ups at a time? Try 100 Pull Ups app with extremely effective workout plans developed personally for you!

We created over 20 Pull Ups Workouts that will increase your strength and stamina in a short time. First results in 7 days!

100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts incudes the following workout plans

- Basic Pull Ups

- Wide Grip Pull Ups

- Close Grip Pull Ups

- Alternate Grip Pull Ups

- Side to Side Pull Ups

- Behind the Neck Pull Ups

- Archer Pull Ups

- Around the Clock Pull Ups

- Hanging Bat Pull Ups

- Angled Pull Ups

- Commando Pull Ups

- Switch Grip Pull Ups

- One Hand Pull Ups

- Legs Rise Pull Ups

- Jumping Pull Ups

- Cyclone Pull Ups

- Chest Pull Ups

- Slowmo Pull Ups

- Dyno Pull Ups

- Muscle Ups

Your Fitness Coach - Personal Workout Plans

These workouts are perfect for beginners and professionals. Do you want to build muscles, increase strength and stamina? Based on your fitness level app will generate your personal workout plan.

Fast Results

Looking for workouts that really work? Effective workout plans created by professional fitness coaches will help you to see the results after 1 week!

Strength Training - Calisthenics Bodyweight Workouts

This is highly effective fitness app for core muscle strength strength training.

If you are looking for effective home workout app to build strength, boost stamina, lose weight and muscle building, 100 Pull Ups is the best calisthenics bodyweight fitness app.

Effective Motivation

We've prepared addicting motivation system which will turn your workout into addicting game.

Achieve your Goals

Each week you will have your personal workout goals. Achieve it to get to the next level.

Track your progress

Track your progress and see your stats on the graphs.

Reminders will help you don't miss the workout.

Challenge your Friends

Invite your friends to the Leaderboard. Challenge your friends and users worldwide.

Main app features

- Effective calisthenics bodyweight workout plans

- Nice and simple UI

- Personal workout plans based on your fitness level

- Addicting motivation system

- Weekly goals and progress tracking

- Leaderboard to challenge friends and worldwide users

- Reminders will help you don't miss a workout

Benefits of Pull Ups

Pull-ups is a compound exercise that affects 3 main areas of you body; chest , arms (biceps and triceps), and back. Pull-ups give you functional strength, improve posture, define your back and work your core.

Just do 3 workouts per week and get a perfect body you've always wanted!

Just 3 workouts per week. Start now!

คุณคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้าง 100 ครั้งต่อครั้งหรือไม่ ลองใช้แอพ 100 Pull Ups พร้อมกับแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่พัฒนาขึ้นสำหรับคุณโดยเฉพาะ!

เราสร้าง Pull Up Workouts มากกว่า 20 แบบซึ่งจะเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งในเวลาอันสั้น ผลลัพธ์ครั้งแรกใน 7 วัน!

100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts มีแผนออกกำลังกายต่อไปนี้

- Basic Pull Ups

- Wide Grip Pull Ups

- ปิด Grip Pull Ups

- Grip Grip Ups แบบอื่น

- ดึงขึ้นจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน

- ด้านหลังคอดึงอัพ

- Archer Pull Ups

- รอบนาฬิกาดึงขึ้น

- Hanging Bat Pull Ups

- Angled Pull Ups

- Commando Pull Ups

- Switch Grip Pull Ups

- มือข้างหนึ่งดึงขึ้น

- ขาเพิ่มขึ้น Pull Ups

- Jumping Pull Ups

- Cyclone Pull Ups

- ดึงหน้าอก

- Slowmo Pull Ups

- Dyno Pull Ups

- อัพกล้ามเนื้อ

โค้ชฟิตเนสของคุณ - แผนการออกกำลังกายส่วนตัว

การออกกำลังกายเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ คุณต้องการที่จะสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่ง? ขึ้นอยู่กับแอประดับความฟิตของคุณจะสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ

ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

กำลังมองหาการออกกำลังกายที่ใช้งานได้จริง? แผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สร้างขึ้นโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพจะช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์หลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์!

การฝึกความแข็งแกร่ง - การออกกำลังกายเพาะกายเพาะกายแบบเพาะกาย

แอพออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัก

หากคุณกำลังมองหาแอพออกกำลังกายหน้าแรกที่มีประสิทธิภาพเพื่อสร้างความแข็งแกร่งเพิ่มความแข็งแกร่งลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ 100 Pull Ups เป็นแอพออกกำลังกายเพาะกายที่ดีที่สุด

แรงจูงใจที่มีประสิทธิภาพ

เราได้เตรียมระบบแรงจูงใจในการเสพติดซึ่งจะเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณให้กลายเป็นเกมเสพติด

บรรลุเป้าหมายของคุณ

ในแต่ละสัปดาห์คุณจะมีเป้าหมายการออกกำลังกายส่วนตัว บรรลุเพื่อไปที่ระดับถัดไป

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

ติดตามความคืบหน้าของคุณและดูสถิติของคุณบนกราฟ

การแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย

ท้าทายเพื่อนของคุณ

เชิญเพื่อนของคุณเข้าสู่กระดานผู้นำ ท้าทายเพื่อนและผู้ใช้ของคุณทั่วโลก

คุณสมบัติแอปหลัก

- แผนการออกกำลังกายน้ำหนักตัวเพาะกายที่มีประสิทธิภาพ

- UI ที่ดีและเรียบง่าย

- แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลตามระดับการออกกำลังกายของคุณ

- ระบบแรงจูงใจ Addicting

- เป้าหมายรายสัปดาห์และการติดตามความคืบหน้า

- กระดานผู้นำเพื่อท้าทายเพื่อนและผู้ใช้ทั่วโลก

- การแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย

ประโยชน์ของ Pull Ups

พูลอัพเป็นการออกกำลังกายแบบผสมที่มีผลต่อร่างกาย 3 ส่วนหลักของคุณ หน้าอกแขน (ลูกหนูและไขว้) และหลัง พูลอัพช่วยให้คุณมีความแข็งแรงในการใช้งานปรับปรุงท่าทางปรับแต่งหลังและทำงานเป็นแกน

เพียงแค่ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์และได้รับร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่คุณต้องการ!

แค่ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เริ่มเลย!